Гибкие мышцы и суставы помогут вам предотвратить травмы, улучшить осанку и повысить подвижность тела. Также, согласно исследованиям, регулярные занятия йогой снижают уровень стресса, беспокойства, улучшают настроение и управление эмоциями.
Чрезмерное употребление шашлыка может быть опасно для здоровья, заявил онколог Сергей Родимов. Врач обратил внимание, что красное мясо повышает риск возникновения рака толстой кишки.
Тем, кто хочет укрепить свое тело перед летним периодом и купальным сезоном, необходимо помнить о мере, заниматься постепенно и не перенапрягаться, совмещая правильное питание и регулярные физические нагрузки.
Руководитель отдела подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала, какие упражнения считаются наиболее опасными.
Врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова рассказала «Газете.ru», что брокколи — это один из самых полезных овощей. — В 100 г брокколи содержится почти вся дневная норма витаминов С и K. Витамин С…
Нутрициолог Жанна Тиханычева рассказала, почему возникает тяга к сладкому. По её словам, часто это связано с необходимостью получения энергии и сил, и сахар становится быстрым источником их получения.
Врач-остеопат Владислав Воробьёвский рассказал, как сохранить здоровье суставов. В беседе с «Вечерней Москвой» он отметил, что важно соблюдать баланс «нагрузка — передышка».
Стоматолог-терапевт «СМ-Стоматология» Павел Лысенков высказался об эффективности отбеливающих полосок. «В отличие от профессионального отбеливания у врача стоматолога, отличного результата ждать не стоит.
Королевский парикмахер Ричард Уорд раскрыл способы сохранить цвет волос после окрашивания. Соответствующий материал появился на сайте издания Daily Mail.
