Всё дело в эволюции: почему собака перед тем, как лечь спать, роет ковёр
Все собаки перед сном пытаются «рыть» ковёр и кружат вокруг лежанки. И наиболее вероятная причина этого — эволюционная.
Архив автора: Ferra.ru
Учёные выяснили, как по поведению щенка понять, каким будет его характер во взрослом возрасте
Наверняка вы задумывались, каким в будущем станет ваш щенок: спокойным или агрессивным. По словам экспертов, несколько тестов могут дать подсказку.
Диетолог развеяла популярные мифы о питании
Советы по питанию можно найти буквально везде. Но именно из-за этого бывает сложно отличить вредные рекомендации от полезных.
Ежевика и другие продукты, в которых полезных антоцианов больше, чем в чернике
Черника — известный источник антиоксидантов. Отчасти это связано с наличием в ней антоцианов — веществ, которые придают многим растительным продуктам красный, синий и фиолетовый цвет.
Пять минут, если вы новичок: как долго можно находиться в сауне
Люди, которые впервые посещают сауну, могут задаться вопросом, как долго можно там оставаться без вреда для здоровья. Лучше всего начать с нескольких минут и постепенно увеличивать это время.
Чашка кофе и другие утренние привычки, которые сжигают жир в течение всего дня
Дейв Эспри, автор 4-кратного бестселлера по версии NY Times «Heavyly Meditated», предприниматель в области здравоохранения и биотехнологий, известен разработкой приёмов для улучшения здоровья и продления жизни.
Эфирные масла и другие натуральные альтернативы освежителей воздуха
Освежители воздуха можно найти в каждом доме. Они стоят и в туалете, и в спальне, и в других комнатах.
Чечевица и другие растительные продукты, в которых белка больше, чем в яйцах
Яйца — это популярный источник белка. Но есть продукты, в которых этого вещества ещё больше. Сейтан. На порцию в 57 г приходится 17 белка.
Поднятие тяжестей и другие простые способы сжечь больше калорий и ускорить метаболизм
Здоровый обмен веществ помогает защититься от усталости, непреднамеренного набора веса, депрессии и многого другого. Вот как можно ускорить метаболизм естественным путём. Добавьте в рацион больше белка.
Нарушение работы кишечника и не только: названы последствия избытка белка в организме
Рекомендуемая суточная норма белка — 0,8 г на килограмм массы тела. Однако это лишь предотвращает дефицит протеина. Многие же эксперты рекомендуют потреблять его ещё больше.