Иногда спортсмены могут столкнуться с синдромом перетренированности, главными признаками которого являются непроходящая болезненность и повышенная утомляемость. Это ведет к получению серьезных травм в ходе тренировок, рассказал «Газете.

Продукты с пустыми калориями часто содержат в себе избыток простых углеводов или трансжиров, при этом являются бедными по составу микроэлементов, витаминов, клетчатки, аминокислот.

Все мы помним тихий час в детском саду. Как хотелось играть, а тебя укладывали спать.

Сейчас в сети можно встретить множество советов по самомассажу. Несмотря на то, что массаж, действительно, показан при множестве заболеваний и имеет огромный оздоравливающий потенциал, неправильный массаж определенных зон тела может…

Врач по спортивной медицине Владимир Шостак рассказал о пользе кинезиотейпирования. Его слова приводит «Спорт-Экспресс».

Иммунная система защищает организм от вирусов, бактерий, раковых клеток и паразитов. Если она ослабнет, то риск заражения инфекциями существенно возрастет.

Чтобы спасти перепившего водку человека, нужно промыть ему желудок содовым раствором, посоветовал преподаватель медфака Государственного университета просвещения хирург Александр Умнов.

Пожилой возраст — не повод отказываться от кофе, однако с напитком нужно быть аккуратнее. Таким мнением с Москвой 24 поделился врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

Желающие увеличить продолжительность жизни должны включать в рацион нерафинированные сложные углеводы, растительную пищу и полезные жиры. Об этом Вальтер Лонго, сотрудник Университета Южной Калифорнии, рассказал изданию New Scientist.

Доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, врач-терапевт Наталья Кобелевская рассказала о важности правильного рациона для людей с сердечно-сосудистыми болезнями.