Врач-сомнолог Алёна Гаврилова поделилась идеальным «рецептом» сна. В интервью изданию NEWS.ru она заявила, что сон становится более спокойным и крепким под утяжелённым одеялом.

Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина назвала шесть проблем, которые может вызвать голодание во время сброса веса.

Стакан кефира перед сном поможет улучшить пищеварение и качество сна, а также избавит от чувства голода. Об этом сообщил редактор «Стационар-пресс» Алексей Никонов со ссылкой на врача-проктолога Антона Симонова.

Также следует сразу принимать душ, чтобы не заносить пыльцу в дом. Кроме того, важно промывать нос водой или солевым раствором.

Заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов рассказал, как нужно завтракать после майских шашлыков.

Один из способов улучшить качество отдыха — небольшие порции правильной еды перед отходом ко сну. Сомнолог Сэмми Марго предложила необычный, но эффективный вариант вечернего перекуса: кусочек тёмного шоколада.

Ученые опровергают теорию «цифрового слабоумия», согласно которой от использования смартфона у пожилых людей ухудшается память и рассеивается внимание.

Физическая активность полезна для здоровья, переедать вредно. Работа на свежем воздухе способствует выработке эндорфинов и улучшению настроения.

Кардиолог назвал утреннюю чашечку кофе напитком долголетия. Своё утверждение врач подкрепил результатами масштабного исследования.

Штрафы для выпускников медвузов и колледжей, отказавшихся от обязательной отработки в государственных больницах и поликлиниках, планируют повысить втрое, следует из новой версии законопроекта, опубликованном для общественного обсуждения.