Умение различать чувство голода и аппетит — ключ к здоровому питанию и контролю над весом. ​Об этом в беседе с «Радио 1» сообщила диетолог Виктория Говорушко.

Простые изменения в образе жизни могут замедлить старение. По словам экспертов, многие люди обращаются к дорогостоящим биохакерским методикам, однако последние научные данные свидетельствуют: ключ к продлению жизни кроется в простых…

Интеграция проверки репродуктивного состояния в общую диспансеризацию доказала свою актуальность и эффективность.

Сыр является источником высококачественного белка, кальция, фосфора, витаминов B12 и A, необходимых для здоровья костей, восстановления мышц и энергетического обмена.

Мнение, что южнокорейский напиток соджу является более безопасным алкоголем, ошибочное. Главным фактором риска остается общее количество потребленного этанола, находящегося в составе.

Вам наверняка знакомо это чувство переполненности желудка после праздничного ужина.

«Лента.ру» рассказывает, какие продукты содержат много белка, сколько белка необходимо каждый день есть взрослым, пожилым и спортсменам, а также что будет, если превысить норму.

С начала года профилактические мероприятия прошли порядка 525 000 жителей Кировской области.

Неправильные пищевые привычки разрушают печень, провоцируя серьезные заболевания. Среди наиболее вредных продуктов выделяют не только алкоголь — также навредить этому органу могут избыток железа, фруктоза из продуктов без сахара и…

19.11.2025 Как укрепить мышцы и сохранить равновесие: лекцию прочитают в ЦМД «Мещанский».