98-летняя женщина рассказала, как ей удается сохранить бодрость и энергию. По словам долгожительницы, у нее есть свой простой вечерний ритуал, благодаря которому она прекрасно себя чувствует, а тело успевает за…
Правильный ужин или легкий перекус перед сном могут стать мощным помощником для качественного отдыха. Вот пять продуктов, которые действительно помогают быстрее заснуть и спать крепче.
фото: ИА Nord-News Если вы не в первый раз решаете математические загадки, значит мозг у вас тренированный. Вы сможете справиться всего 5 секунд.
фото: pixabay.com/jarmoluk Качество световой среды дома и в офисе напрямую связано с сохранением здоровья, уровнем работоспособности, качеством сна и общим комфортом, заявили в московском управлении Роспотребнадзора.
фото: pixabay.com/vika_glitter Чтобы день прошел успешно необходимо медленное и осознанное пробуждение, рассказала 5 мая биохакер Мария Молоствова.
фото сгенерировано midjorney Его жизнь удивительная и захватывающая дух. Достаточно назвать только два факта в его биографии и станет понятным, что речь идет о человеке совершенно незаурядном — он возглавлял…
С 27 сентября в рамках празднования Всемирного дня сердца в России пройдут мероприятия по профилактике болезней сердца и сосудов.
