Врач Волкова посоветовала есть капусту, чтобы восполнить нехватку кальция
На самом деле этого дико полезного элемента недостаёт многим — его суточная норма составляет 1000–1500 мг.
Архив рубрики: ЗОЖ
Помидоры лучше протеина. Как правильно питаться тем, кто на спорте
Добавки содержат все те же аминокислоты, что человек может получить из обычной еды.
Какие витамины стоит принимать осенью
Зачастую осенью многие сталкиваются с дефицитом витаминов.
Врач предупредил об опасности обезвоживания и назвал способы его избежать
Обезвоживание может спровоцировать интоксикацию организма и привести к другим опасным последствиям.
Названы лучшие упражнения от боли в пояснице
С подобным дискомфортом может встретиться человек любого возраста.
Как проверить без анализов, вреден ли вам глютен
Сегодня стало модно отказываться от продуктов с содержанием лактозы или глютена
Как мужчине правильно подготовиться к отцовству
Подготовка к зачатию — процесс не менее ответственный, чем вынашивание ребенка.
Названы важные утренние привычки для людей после 40 лет
С возрастом в организме начинаются изменения, которые замедляют метаболизм и затрудняют похудение.
Гниет ли в ЖКТ съеденная перед сном пища
Объяснила специалист.
Названа одна из главных причин эпидемии ожирения
О ней рассказали эксперты.