Правильный ужин или легкий перекус перед сном могут стать мощным помощником для качественного отдыха. Вот пять продуктов, которые действительно помогают быстрее заснуть и спать крепче.
фото: pixabay.com/jarmoluk Качество световой среды дома и в офисе напрямую связано с сохранением здоровья, уровнем работоспособности, качеством сна и общим комфортом, заявили в московском управлении Роспотребнадзора.
фото сгенерировано midjorney Его жизнь удивительная и захватывающая дух. Достаточно назвать только два факта в его биографии и станет понятным, что речь идет о человеке совершенно незаурядном — он возглавлял…
