«Помогает уснуть и снижает тревогу»: диетолог объяснила, кому стоит пить кефир на ночь, а кому — отказаться

Многие россияне привыкли завершать день стаканом кефира — и, как оказалось, делают это не зря. Диетолог Ольга Редина в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» объяснила, что этот кисломолочный напиток действительно может помочь быстрее уснуть и снизить тревожность.

More from my site