Фитнес-эксперт объяснила, почему не стоит тренироваться на улице в жару
Эксперт в области фитнеса и биомеханики движения Анастасия Гулянина поделилась с «Чемпионатом» несколькими принципами тренировок в жаркую погоду. Летом многие продолжают заниматься спортом на улице, и бег остаётся одним из самых популярных форматов активности. Это неудивительно: он не требует абонемента, сложного оборудования или специальных площадок.