4 лучших упражнений в зале на руки для девушек: комплекс тренировок

Эти элементы помогут проработать бицепс, трицепс и дельты. Когда мы говорим о накачанных и сильных руках, то чаще всего имеем в виду дельты, трицепс и бицепс.

More from my site