Кофеин на некоторое время увеличивает показатели энергии, снижает сонливость и даже может улучшить настроение, но он абсолютно не заменяет полноценный ночной сон, говорят ученые.
Назван быстрый и сытный завтрак для худеющих Лучшим вариантом завтрака для худеющих станет омлет с сыром и тост с авокадо, рассказала порталу «Доктор Питер» эндокринолог, гастроэнтеролог Диляра […]